Ini 13 Manfaat Nangka yang Harus Diketahui


Ilustrasi | Ist
Ilustrasi | Ist

Bandar Lampung – Buah nangka banyak diminati karena rasanya yang enak dan memiliki aroma khas. Aroma ini yang membuat buah nangka banyak digunakan sebagai bahan campuran kue dan minuman. Wangi khasnya dapat menambah cita rasa kue dan minuman. Jika kamu sangat menyukai buah nangka ini, maka kamu termasuk yang beruntung. Buah nangka tidak hanya mudah didapat, tapi juga memiliki banyak manfaat.

Berikut adalah manfaat buah nangka yang harus kamu tahu seperti dilansir vemale.com.

  1. Buah nangka mengandung isoflavons yang merupakan zat anti kanker. Kandungan isoflavons dalam buah nangka ini dapat membantu mengurangi risiko kanker.
  2. Kandungan vitamin A dalam buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Rutin mengonsumsinya dapat membantu menjaga kesehatan kornea.
  3. Buah nangka kaya akan kandungan karbohidrat dan vitamin B yang dapat membantu meningkatkan energi dalam tubuh. Kandungan nutrisi ini akan membantu staminamu tetap terjaga.
  4. Jika kamu memiliki masalah pencernaan, rutin mengonsumsi nangka akan meningkatkan pencernaanmu, sehingga lebih lancar.
  5. Bercak merah di seluruh tubuh disertai gatal dan panas, biasa disebut dengan gabak dapat disembuhkan dengan mengonsumsi buah nangka.
  6. Buah nangka dipercaya dapat mengurangi berat badan. Kandungan serat pada nangka akan membantu kamu tetap merasa kenyang lebih lama.
  7. Rutin mengonsumsi nangka juga dapat membantu kamu meningkatkan kualitas tidur. Terlalu stres juga dapat diatasi dengan makan buah nangka.
  8. Kandungan kalium pada buah nangka dapat mencegah serangan jantung.
  9. Nangka mengandung zat besi yang tinggi sehingga baik untuk mencegah anemia. Buah ini juga baik untuk melancarkan peredaran darah sehingga membuat kamu bebas dari pusing dan sakit kepala.
  10. Buah nangka dipercaya dapat mengurangi sakit asma. Ekstrak buah ini akan mengurangi sakit karena asma.
  11. Mengonsumsi buah nangka secara rutin dapat membantu menjaga metabolisme kelenjar tiroid.
  12. Magnesium dalam buah nangka dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
  13. Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah nangka dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin C dipercaya membantu kulit menjadi lebih halus dan bercahaya.(*)

duajurai.com, Portal Berita Lampung Terkini Terpercaya


Komentar

Komentar

Check Also

Hotel Pertama di Lampung, Radisson Luncurkan Paket Menu Afternoon Tea

BANDAR LAMPUNG, duajurai.co – Hotel Radisson Lampung meluncurkan paket menu afternoon tea. Radisson merupakan hotel pertama di …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *