Hidup Sehat

Insomnia? Atasi dengan Makanan Enak Ini

Bandar Lampung –Tidur merupakan salah satu aktivitas paling mudah dan murah yang bisa dilakukan agar tubuh senantiasa sehat, bugar dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan baik secara fisik maupun psikis. Tidur juga menjadi salah satu aktivitas yang disarankan untuk dilakukan sedikitnya selama 5 jam setiap hari dan selebihnya 8 jam. …

Lanjut Baca »

Inilah 14 Makanan yang Meningkatkan Kekebalan Tubuh (2-habis)

Bandar Lampung – Banyak penyakit yang keberadaannya dapat dihindari apabila sistem imun seseorang sehat. Sistem imun bekerja dengan melawan benda asing yang memasuki tubuh untuk menimbulkan kerusakan. Pembersihan radikal bebas dan regulasi hormon dapat dilakukan secara alami apabila sistem imun tubuh kuat. Mengonsumsi beberapa makanan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan merupakan …

Lanjut Baca »

Inilah 14 Makanan yang Meningkatkan Kekebalan Tubuh (1)

Bandar Lampung – Banyak penyakit yang keberadaannya dapat dihindari apabila sistem imun seseorang sehat. Sistem imun bekerja dengan melawan benda asing yang memasuki tubuh untuk menimbulkan kerusakan. Pembersihan radikal bebas dan regulasi hormon dapat dilakukan secara alami apabila sistem imun tubuh kuat. Mengonsumsi beberapa makanan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan merupakan …

Lanjut Baca »

Begini Cara Minum Kopi Agar Otak Makin Sehat dan Cerdas

Bandar Lampung –Kopi merupakan salah satu minuman yang tak hanya berasa aroma khas dan menggugah selera saja. Lebih jauh, kopi ternyata memiliki nutrisi baik untuk kesehatan serta kecerdasan otak. Bagi sebagian orang, kopi juga merupakan salah satu asupan nutrisi yang mampu membuat pikiran menjadi lebih tenang, nyaman dan semangat. Meski …

Lanjut Baca »

Inilah Segudang Manfaat Minum Jahe Saat Musim Hujan (2-Habis)

Bandar Lampung – Jahe merupakan rempah-rempah asli Indonesia dan memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain digunakan sebagai penghilang bau amis pada makanan, jahe sering digunakan sebagai minuman atau campuran makanan lain seperti kue. Aroma yang khas, membuat jahe sangat cocok digunakan sebagai minuman hangat saat musim hujan. Dikutip vemale.com, inilah …

Lanjut Baca »

Inilah Segudang Manfaat Minum Jahe Saat Musim Hujan (1)

Bandar Lampung – Jahe merupakan rempah-rempah asli Indonesia dan memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain digunakan sebagai penghilang bau amis pada makanan, jahe sering digunakan sebagai minuman atau campuran makanan lain seperti kue. Aroma yang khas, membuat jahe sangat cocok digunakan sebagai minuman hangat saat musim hujan. Dikutip vemale.com, inilah …

Lanjut Baca »

Saat Musim Hujan, Jauhi Makanan-Makanan Ini (2-Habis)

Bandar Lampung – Musim hujan sudah datang. Biasanya saat musim seperti ini, berbagai penyakit rawan menghampiri, seperti flu, diare, dan sebagainya. Untuk itu, Anda perlu memperkuat daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Sebab tubuh butuh nutrisi yang cukup dan vitamin untuk menghalau flu dan demam yang …

Lanjut Baca »