Hidup Sehat

8 Benda Ini Lebih Kotor dari Toilet Umum (2-habis)

Duajurai.com, Bandar Lampung – Berikut empat benda lain yang jauh lebih kotor dari toilet umum: 5. Remote TV Seberapa sering Anda memilih untuk tinggal di kamar dan tenggelam dalam maraton serial TV favorit Anda saat musim flu melanda? Kombinasikan batuk-pilek-bersin dan kebiasaan Anda jarang cuci tangan, hasilnya sarang dari berjuta-juta …

Lanjut Baca »

8 Benda Ini Lebih Kotor dari Toilet Umum (1)

Duajurai.com, Bandar Lampung – Kita cenderung khawatir tentang kuman yang menempel di dudukan toilet, tapi sebenarnya banyak perkakas rumah tangga lain yang sering terlupakan justru menyimpan risiko berkali-kali lipat menjadi sarang bakteri. Ini dia daftar 8 barang-barang rumah tangga yang kesannya bersih padahal merupakan tempat favorit kuman, dan tips perawatannya agar …

Lanjut Baca »

Susu Bikin Gemuk, Mitos atau Fakta?

Duajurai.com, Bandar Lampung – Susu merupakan sumber kalsium, protein dan sederet nutrisi lainnya yang baik bagi tubuh. Namun, masih banyak pula masyarakat yang mempercayai anggapan bahwa susu dapat memicu kegemukan. Ahli gizi Emilia Achmadi mengatakan, susu menyebabkan kegemukan hanyalah sebuah mitos. Menurutnya, kandungan protein yang tinggi dalam susu justru membantu …

Lanjut Baca »

Puasa, Momen Tepat untuk Berhenti Merokok

Duajurai.com, Bandar Lampung – Menteri Kesehatan Nila F Moeloek berharap agar bulan puasa menjadi momen bagi para perokok untuk melepaskan ketergantungannya dari kebiasaan tak sehat iitu. Nila mengatakan, saat puasa, seseorang tak mengonsumsi apapun sejak subuh hingga terbenamnya matahari, termasuk merokok. Sehingga, perokok bisa memanfaatkan bulan suci ini untuk merubah …

Lanjut Baca »

Tidur Setelah Sahur, Dampaknya Bahaya Tapi Ada Solusinya (2)

Duajurai.com, Bandar Lampung – Kalau memang rasa kantuknya tak tertahankan setelah makan sahur, usahakan untuk tidur setelah 2 jam usai makan sahur. Beri jeda waktu yang cukup untuk memberi kesempatan tubuh mencerna makanan yang baru dikonsumsi sebelum tidur. Bisa juga dengan mengakhirkan makan sahur. Malam sebelumnya tidur lebih awal, lalu …

Lanjut Baca »

Ketahui Waktu Berolahraga saat Puasa (2-habis)

Duajurai.com, Bandar Lampung – National Fitness Training Manager Fitness First Indonesia dr Alia Basalamah mengatakan, cara menjaga metabolisme tubuh ialah berolahraga dengan frekuensi dua sampai kali setiap minggu dengan waktu 20-30 menit per sesi. Serta intensitas berolahraga ini dapat dilakukan melalui aktivitas dimulai dari tingkatan rendah ke sedang, kardio ringan, …

Lanjut Baca »

Ketahui Waktu Berolahraga saat Puasa (1)

Duajurai.com, Bandar Lampung – Perubahan pola makan ketika berpuasa, turut berpengaruh pada perubahan sistem kerja tubuh. Tubuh yang biasanya mendapat asupan setiap tiga jam sekali baik dengan makanan berat ataupun camilan, berubah dengan jarak waktu yang cukup panjang. Hal ini menjadikan tubuh mudah lemas, lesu, dan tidak berenergi. Situs CNN …

Lanjut Baca »

Kiat Perawatan Wajah pada Usia 30-an (2-habis)

Duajurai.com, Bandar Lampung – Penulis dari Amerika Serikat Norman Vincent Peale, menulis “Jalani hidup Anda dan lupakan usia Anda!” Ini akan membuat seseorang terlepas dari rasa waswas. Semua tahu ini mudah dikatakan tapi sulit dilakukan. Banyak dari manusia yang sulit melupakan usia. Terutama, karena proses penuaan yang tak terelakkan dan sangat …

Lanjut Baca »

Kiat Perawatan Wajah pada Usia 30-an (1)

Duajurai.com, Bandar Lampung – Penulis dari Amerika Serikat Norman Vincent Peale, menulis “Jalani hidup Anda dan lupakan usia Anda!” Ini akan membuat seseorang terlepas dari rasa waswas. Namun, semua tahu ini mudah dikatakan tapi sulit dilakukan. Banyak dari manusia yang sulit melupakan usia. Terutama, karena proses penuaan yang tak terelakkan dan …

Lanjut Baca »