Tips Pintar Jaga Kesehatan Anak di Musim Penghujan


SEJUMLAH anak-anak sedang bermain menikmati banjir di Gang Gunung Pala, Telukbetung Timur, Kota Bandar Lampung | Imelda Astari/duajurai.co

BANDAR LAMPUNG, duajurai.co – Hujan lebat disertai petir dan angin kencang melanda sejumlah wilayah di Provinsi Lampung. Datangnya musim penghujan menjadi waktu yang lebih perlu diperhatikan dalam menjaga kesehatan dan kebersihan lingkungan.

Pada musim hujan, anak bisa rentan tehadap beberapa penyakit, seperti flu, demam, batuk, dan pilek. Anak-anak masih memiliki daya imun belum sempurna. Maka, dibutuhkan daya tahan tubuh yang optimal untuk mencegah penyakit-penyakit tersebut.

Berikut ini, ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh buah hati saat datang musim hujan, seperti dikutip dari laman doktersehatcom.

  • Pakaikanlah baju hangat, jaket, sarung tangan, kaos kaki, sarung tangan, dan sepatu hangat saat melakukan aktivitas di luar rumah. Namun, jangan terlalu berlebihan dengan menambahkan selimut tebal dan bantal, khususnya pada bayi. Hal ini dapat menyebabkan sindrom kematian bayi mendadak, akibat kurangnya oksigen. Jika ingin menutupi dengan selimut, pastikan selimut hanya sampai menutupi bagian dada, jangan sampai menutupi wajah bayi.
  • Dengan suhu dan cuaca yang dingin memang tidak serta merta mengakibatkan pilek dan flu. Namun virus yang menyebabkannya memiliki kecenderungan muncul lebih banyak pada kondisi yang lembab, seperti musim penghujan. Maka, biasakan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi, istirahat yang cukup, serta biasakan mencuci tangan sebelum makan. Selain itu, biasakan juga memakai masker, dan membuang bekas tisu setelah bersin atau batuk ke tempat sampah dengan cara yang baik.
  • Di saat musim hujan, waktu anak bermain harus dibatasi. Disaat kondisi dan udara dingin alangkah baiknya bagi anda untuk mengingatkan mereka kembali secara periodik ke rumah untuk menghangatkan badan. Hal ini untuk mencegah hipotermia.
  • Saat mengantarkan anak ke sekolah, pakaikan perlengkapan hujan yang lengkap. Tidak hanya jas hujan atau payung, siapkan pula sepatu boot, untuk melindungi dari air hujan, genangan air, serta cipratan air yang mengalir di jalan-jalan.
  • Kosongkan wadah air di lingkungan rumah, atau menutupnya dengan rapat untuk mencegah adanya nyamuk penyebab demam berdarah. Resiko ini akan sangat berbahaya tidak hanya bagi anak, tetapi juga orang dewasa.
  • Pastikan anak anda dan keluarga mengkonsumsi air dan makanan yang bersih. Beberapa jenis penyakit seperti kolera dan diare dapat menyerang, disebabkan oleh air yang telah terkontaminasi.
  • Selalu ajarkan dan bimbing anak mencuci tangan dengan benar di waktu-waktu yang tepat.
  • Berikan vaksinasi untuk anak anda. Bawalah anak anda ke dokter dan minta rekomendasai vaksin yang tepat.(*)

Komentar

Komentar

Check Also

Libur Akhir Tahun, Pulau Tegal Mas Tawarkan Paket Wisata Mulai Rp80 Ribu

BANDAR LAMPUNG, duajurai.co – Pengelola Pulau Tegal Mas menawarkan paket wisata bagi Anda yang ingin menikmati libur …