Gelar Sinau Kesehatan, PMII Bandar Lampung Berbagi Tips Sehat di Hari Raya Idulfitri


Para pengurus dan anggota PMII Bandar Lampung saat kegiatan Sinau Kesehatan /ist

BANDAR LAMPUNG, duajurai.co – Sebagai organisasi yang peduli kesehatan, Pergerakan Mahasiswa Islam Indonesia (PMII) Bandar Lampung menggagas adanya Sinau Kesehatan. Kegiatan digelar di gedung 3 Pengurus Wilayah Nahdlatul Ulama (PWNU) Lampung, Minggu, 10/6/2018.

Ketua PMII Bandar Lampung Erzal Syahreza Aswir mengatakan, pola makan yang teratur selama bulan Ramadan membuat masyarakat, khususnya umat muslim menjadi lebih sehat. Namun, ketika Ramadan telah usai dan tiba hari raya Idulfitri, tentunya semua pola berubah. Bahkan, ketika Idulfitri banyak makanan yang mengandung lemak dan gula.

“Meski Ramadan usai, kami tetap ingin seluruh anggota PMII Bandar Lampung tetap sehat,” kata Erzal melalui surat elektronik yang diterima duajurai.co Senin pagi, 11/6/2018.

Pada acara tersebut, PMII Bandar Lampung mengundang Direktur Politeknik Kesehatan (Poltekes) Bandar Lampung Warjidin Aliyanto yang diwakili Pakar Gizi Endang Sri Wahyuni. “Kami datangkan pemateri berkompeten dalam bidangnya,” kata Erzal.

Endang Sri Wahyuni dalam pemaparannya mengungkapkan, ada empat pilar hidup sehat. Pertama adalah menyantap makanan bergizi, beragam, berimbang, dan halal. Kedua, rutin olahraga minimal 30 menit setiap hari.

“Selanjutnya, kita mesti menjaga kebersihan, dan selalu kontrol berat badan,” kata Endang.

Selain itu, saat Idulfitri akan banyak makanan yang mengandung pemanis dengan kadar yang tinggi. Maka, nafsu untuk makan makanan selama Idulfitri harus dikontrol dengan baik. “Gula, garam dan minyak, itu bahan makanan yang harus dibatasi konsumnsinya,” jelasnya.

Banyaknya soft drink selama Idulfitri, juga harus menjadi perhatian utama. Pasalnya, ia pernah menemukan kasus pada pasien yang kurun waktu tidak sampai satu tahun sudah mengalami kerusakan ginjal. “Ini karena ia sangat sering minum soft drink,” imbuhnya.(*)


Komentar

Komentar

Check Also

Kios Burung Bandar Lampung Jual Burung Pelatuk Bawang yang Dilindungi?

BANDAR LAMPUNG, duajurai.co – Kios burung di Jalan Pemuda, kawasan Pasar Bawah, Bandar Lampung, menjual …