Mau Ngemil Tapi Takut Gemuk? Coba Saja 4 Camilan Ini


Ilustrasi Cornflakes | Ist
Ilustrasi Cornflakes | Ist

Bandar Lampung – Camilan biasanya memang bikin gemuk. Meski kamu hanya makan sedikit, tapi kandungan karbohidratnya kemungkinan tinggi. Begitu juga dengan kalorinya. Apalagi, terkadang camilan buatmu tak bisa berhenti makan. Seperti kacang, keripik, kue, dan lainnya. Tapi jangan khawati, ada beberapa camilan yang sebenarnya aman buat program dietmu.

Bukan karena buat kamu jadi ogah makan. Bukan juga karena rasa camilan ini tak enak. Tapi, camilan ini rendah kalori. Jadi, kamu masih bisa melanjutkan program dietmu. Berikut ini makanan yang enggak bikin kamu gemuk, dilansir bintang.com.

  1. Jangan takut untuk makan pagi atau sarapan. Karena kamu tidak akan gemuk hanya karena sarapan. Kuncinya, kamu harus pilih makanan yang kaya serat. Salah satunny cornflakes. Sesuai namanya, makanan ini terbuat dari jagung. Jadi kamu tetap bisa mengganjal perut tanpa harus takut berat badan bertambah.
  2. Kalau kamu tak suka cornflakes, kamu bisa beralih ke popcorn. Camilan yang kerap jadi temanmu menonton film ini ternyata tak akan bikin gemuk. Asalkan, tak terlalu banyak mengandung garam. Tanpa gula, karamel, dan MSG. Jadi, popcorn plain!
  3. Camilan bukan cuma keripik. Tapi bisa juga buah. Salah satu buah yang bisa bikin kamu kenyang adalah pisang. Kalau kamu tidak suka, buah apapun jadi. Selain banyak serat, buah tak akan bikin kamu gemuk.
  4. Siapa bilang kalau diet makanannya tidak enak semua? Kamu bisa bikin roasted potato dengan tambahan keju rendah lemak dan sayuran. Kalau suka brokoli, kamu juga bisa menambahkannya. Atau ganti dengan sayuran lain yang kamu suka. Keempat makanan ini bisa menjadi camilanmu tanpa harus takut gemuk.(*)

duajurai.com, Portal Berita Lampung Terkini Terpercaya


Komentar

Komentar

Check Also

Manfaatkan Lahan di Loteng, Suami Istri di Natar Ini Produksi Sayur Hidroponik

BANDAR LAMPUNG, duajurai.co – Pasangan suami istri, Inggrid Putri Surahman dan Setiaji Bintang Pamungkas, memanfaatkan lahan di …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *