Inilah Segudang Manfaat Minum Jahe Saat Musim Hujan (1)


Ilustrasi | Ist
Ilustrasi | Ist

Bandar Lampung – Jahe merupakan rempah-rempah asli Indonesia dan memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain digunakan sebagai penghilang bau amis pada makanan, jahe sering digunakan sebagai minuman atau campuran makanan lain seperti kue.

Aroma yang khas, membuat jahe sangat cocok digunakan sebagai minuman hangat saat musim hujan. Dikutip vemale.com, inilah manfaat minum jahe bagi kesehatan Anda.

Penghangat Badan

Wedang atau minuman dari jahe disinyalir mampu membuat badan lebih hangat. Tentunya  sangat cocok jika jahe diseduh dan diminum saat musim hujan. Untuk membuat wedang jahe, Anda cukup mengupas bersih rimpang jahe lalu mencucinya. Rebus dengan air hingga mendidih, atau langsung seduh dengan air panas. Tambahkan gula atau madu untuk menambah rasa manis.

Kesehatan Tulang

Jahe, dikenal juga sebagai rempah yang memperbaiki dan meningkatkan kesehatan tulang. Penelitian di University of Miami menunjukkan bahwa beberapa ratus pasien yang menderita osteoarthritis, setelah diberi suplemen minuman jahe secara rutin selama 65 pekan, bisa mengalami peningkatan kesehatan tulang dan penurunan rasa nyeri pada tulang.

Menyembuhkan Diare

Seperti yang diketahui, musim hujan merupakan musim dimana banyak bakteri dan virus berkeliaran, tanpa terkecuali virus diare. Untuk mengatasi ini, minum jahe secara teratur dapat menyembuhkan diare. Sebab nutrisi pada jahe mampu mengurangi kadar gas dalam perut serta mencegah kejang perut.

Menyehatkan Pencernaan

Beberapa penelitian menemukan bahwa jahe bisa menjadi fasilitator proses pencernaan. Rempah ini disinyalir mampu mengatur kadar gula tinggi yang bisa mengganggu pencernaan Anda. Jahe juga memiliki kandungan senyawa yang bisa meningkatkan penyerapan nutrisi dan mineral dari makanan yang telah dikonsumsi.(*)

duajurai.com, Portal Berita Lampung Terkini Terpercaya


Komentar

Komentar

Check Also

Rilda, Penulis Asal Lampung, Masuk Nominasi Kusala Sastra Khatulistiwa 2019

JAKARTA, duajurai.co – Nama Lampung kembali berkibar dalam ajang sastra nasional. Rilda A Oe Taneko, …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *