Waspada Penyakit Musim Mudik-Setelah Lebaran (2-habis)


Ilustrasi mudik | ist
Ilustrasi mudik | ist

Duajurai.com, Bandar Lampung – Musim mudik Lebaran bukan hanya identik dengan tradisi pulang ke kampung halaman guna bersilaturahmi dan saling memaafkan antar sanak famili. Di sisi lain, tak jarang muncul kasus penyakit musiman.

Dokter M Adib Khumaidi, Sekretaris Jenderal Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (IDI), mengatakan, angka kunjungan rumah sakit cenderung meningkat setelah Idulfitri. “Umumnya memang karena kondisi fisik seseorang secara keseluruhan cenderung menurun, baik itu karena akibat perjalanan mudik yang melelahkan maupun karena perubahan pola makan yang tiba-tiba diforsir dalam satu hari,” kata Adib.

Adib menyimpulkan setidaknya ada empat penyakit musim mudik Lebaran dan setelah Idulfitri beserta tips untuk menangkal penyakit-penyakit tersebut. Berikut lanjutannya:

Infeksi Jamur

Risiko infeksi jamur biasanya datang dari kondisi toilet dan sanitasi yang tidak terjamin kebersihannya, yang ditemui selama perjalanan mudik. Abid menyebut, hal ini bisa jadi menimbulkan risiko keputihan pada perempuan.

Dehidrasi

Berada di ruangan ber-AC selama 1-2 jam dapat mengurangi cairan tubuh hingga 100 cc. Hal ini bisa diidentifikasi lewat penampakan kulit yang mengering, keriput, dan jika dicubit tak cepat hilang bekasnya.

Dehidrasi dapat meningkatkan suhu tubuh secara esktrem, dan jika melebih 40 derajat celcius bisa menyebabkan pingsan atau serangan sengatan panas (heatstroke).

Cara Mencegah

Oleh karena itu, guna mencegah terjadinya empat penyakit tersebut, Abid menganjurkan untuk selalu menyediakan air mineral dalam jumlah banyak di dalam kendaraan.

“Sehingga tidak perlu berhenti berkali-kali dan kebingungan mencari warung membeli air di tengah perjalanan mudik,” ujar dia, sembari menambahkan, sebaiknya botol minuman diletakkan di tempat yang mudah terlihat dan terjangkau, agar selalu ingat minum.

Tips pencegahan lain yang juga disarankan Adib adalah konsumsi suplemen peningkat daya tahan tubuh sebelum dan selama perjalanan. Selain itu, sebelum mudik juga sebaiknya mempersiapkan kendaraan, termasuk membersihkan saluran udara dalam mobil.

Ada baiknya menyediakan tisu basah dan cairan pembersih tangan di dalam mobil. Selain itu, hindari membeli makanan sembarangan. Lebih baik berhenti di restoran atau rest area yang terjamin kebersihannya.

Adapun, guna mencegah infeksi jamur, saat memilih toilet sebaiknya pilih toilet jongkok. Ataupun jika memilih toilet duduk, selalu bersihkan bagian dudukan kloset dengan tisu antiseptik. “Jangan lupa juga mencuci tangan sebelum dan sesudah ke toilet,” ujar Adib.(*)


Komentar

Komentar

Check Also

Hotel Pertama di Lampung, Radisson Luncurkan Paket Menu Afternoon Tea

BANDAR LAMPUNG, duajurai.co – Hotel Radisson Lampung meluncurkan paket menu afternoon tea. Radisson merupakan hotel pertama di …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *